2023年 05月 26日
ブックカバーⅡ作っています♪
友人に頼まれているブックカバーⅡを作っています
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今度はピースワークで
渋い系ですが
ネコプリントがアクセントに♪
こんニャ感じに 集めましょ
可愛い♡
***
最近YouTubeで 適食アドバイザー あこさんの動画をよく見るんです
あまり食のことでストイックになる事はないのですが
どうも おやつ(甘い物)を摂り過ぎな気がして
少し減らしたいな~と思ってるんです
どうして甘いものを食べたくなるのか…
なるほど~って どんどん見ちゃう(笑)
確かにご飯の量が少ないからつい甘いものに手が出る
夕方に低血糖症状で 手が震えたり動悸がしたり
そっか栄養不足を 手っ取り早く甘いものでごまかしてるんだ
解消のためには何を食べたらいいのか
とか 勉強になります
まだまだたくさんあるから
少しずつ楽しんで(?)ます~
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いつもありがとうです♪
by sizuku-tesigoto
| 2023-05-26 23:12
| 手芸
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